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ENCHAINEMENT EN SANKAKU

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Publié le 21 déc. 2020 par pascal HARDY-MARCHAND

ENCHAINEMENTS SANKAKU

JUJIGATAME DROITEGAUCHE

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Publié le 09 nov. 2020 par pascal HARDY-MARCHAND

JUJIGATAME DROITE GAUCHE

yoko otoshi forme

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Publié le 13 juin 2020 par Michel MOREAU

yoko otoshi forme

ko uchi gari enchainement

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Publié le 11 juin 2020 par Michel MOREAU

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juji gatame

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Publié le 02 juin 2020 par Michel MOREAU

EXERCICES SUR ECHELLE AU SOL

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Publié le 31 mai 2020 par Michel MOREAU

EXERCICES AVEC ECHELLE AU SOL

MOROTE EXTERIEUR

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Publié le 31 mai 2020 par Michel MOREAU

MOROTE EXTERIEUR

KO UCHI MAKKIKOMI EXTERIEUR

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Publié le 31 mai 2020 par Michel MOREAU

KO UCHI MAKKIKOMI EXTERIEUR

ARBITRAGE PARTIE 7 EXPLICATIONS

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Publié le 31 mai 2020 par Michel MOREAU

SANKAKU JIME

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Publié le 30 mai 2020 par Michel MOREAU

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