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64 news
avril 2020
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o soto gari et une forme de ko soto gake
Publiée le par Michel MOREAU
forme de ko soto gake inhabituelle mais intéressante !!!
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échauffement avec bâton
Publiée le par Michel MOREAU
Bien que ce ne soit pas notre discipline, cet exercice est très bien adapté pour nous, et s'exécute facilement à la maison.....reste à trouver un manche à balai!
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ko uchi gari à la maison....
Publiée le par Michel MOREAU
un exercice : tandoku renshu sur ko uchi gari. la vidéo propose cet exercice, il faudrait le faire 10 fois à droite et idem à gauche. l'idéal sera de le faire pieds nus en faisant attention à effectuer le fauchage " pied en cuillère" derrière le ta...
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